神経痛の対処法
日常生活において、突然神経痛が発症するという可能性は珍しいことではありません。痛みが襲ってきたその時、どんな対処をすればよいのでしょうか。ここでは、突然やってきた痛みに対処する心構えを紹介します。
まずは安静にするということです。神経痛の多くは、痛みが数分で途切れ、痛みのない間欠期が存在します。焦って動いても痛みが増すだけですから、とにかく動かず、安静にすることを心がけましょう。
そして痛みが治まっても、すぐに痛みが再発することも考えて、痛みのない間に楽な姿勢を探すようにします。すぐに病院に行きたい気持ちは分かりますが、まずは安静にして気持ちを落ち着けることが重要です。
次に、暖かくするということが大切です。神経痛は、その構造上、寒いと痛みが増す傾向にあります。暖かくすることで、痛みを和らげる効果があります。夏などクーラーが強めの場合は、温度調節やひざ掛け、温かい飲み物などで身体を温めてください。
外出先で神経痛の痛みに襲われた際は、まず座れる場所を探しましょう。既に神経痛であることが分かっているならば、寒い場所には行かない（行くなら暖かくしていく）、休めない場所には行かない、など行き先を考えることが大切です。
落ち着いて行動すれば、神経痛の痛みには対処できます。即、救急車という方法でもいいのですが、それは最期の手段。落ち着いて行動すれば、タクシー・徒歩でも適切に病院に行くことは可能な筈です。
